Corre Bem Plus · Treino de corrida e dieta calculada pelo seu volume

O problema

Você treina certo, come "direitinho", e mesmo assim quebra no quilômetro 15.

Ou corre há meses, não falta um treino, e a balança não sai do lugar. Não é falta de vontade: ninguém acorda às 5h da manhã por falta de vontade. É que o seu treino e a sua comida nunca foram calculados juntos.

A dieta que ignora o seu domingo

Você recebeu um cardápio fixo e come a mesma coisa no dia de 5 km e no dia de 21 km. Seu gasto muda toda semana. Seu prato, não. Para performar falta energia, para emagrecer sobra caloria. A conta não fecha dos dois lados.

A planilha que não conversa com a cozinha

A planilha de treino não sabe o que você comeu. O cardápio não sabe que amanhã tem longão. Duas coisas certas, separadas, entregando um resultado errado.

O achismo do feed

Um reels manda cortar carboidrato. Outro manda fazer carb loading. Um amigo jura pelo jejum. Você está montando um quebra-cabeça com peças de jogos diferentes.

Faltava uma coisa só: um sistema em que o treino da semana define o prato do dia. Sem você abrir calculadora.

O mecanismo

O volume da sua semana decide o que vai no seu prato.

Não é mágica e não é inteligência artificial. São padrões pré-definidos por nutricionista esportivo e por treinador, aplicados às respostas que você deu no cadastro. O app cruza o seu perfil, o seu objetivo e o volume de treino daquela semana, e devolve a comida de cada dia já calculada. Volume subiu, o carboidrato sobe junto. Semana de prova, o carb loading entra sozinho. Dia de descanso, o prato encolhe. A mesma regra, sempre, sem achismo e sem chute de robô.

🏃 Seu perfil e o treino da semana

respostas do cadastro, volume, longão

→

⚙ O Método Corre Bem

regras definidas por nutricionista e treinador

→

🍽 Sua comida de cada dia

refeições com as quantidades certas

print real do app
(refeições do dia) Refeições do dia no Corre Bem Plus: pré-treino, café da manhã, almoço, lanche e jantar

O dia inteiro já montado: pré-treino, café, almoço, lanche e jantar.

print real do app
(refeição aberta) Refeição aberta no Corre Bem Plus, com a quantidade de cada alimento em gramas

Abriu a refeição, vem tudo em gramas, item por item.

Ninguém coloca o mesmo combustível em um carro de passeio e em um Fórmula 1, e ninguém abastece o mesmo tanto para um treino de 5 km e para um longão de 30 km. O Corre Bem Plus calcula o seu combustível para o trajeto daquela semana. Você só precisa correr.

Como funciona

Do seu perfil ao seu prato, em três passos.

Responda 2 minutos de perguntas

Seu momento atual, sua distância alvo do 3K à maratona e seu objetivo: performar ou emagrecer correndo. O plano nasce daí, e não de um modelo genérico baixado da internet.

Toda sexta, sua semana nova é liberada

Treino, comida do dia e fortalecimento no mesmo lugar, uma semana por vez. Nada de planilha de 16 semanas que dá ansiedade só de olhar. E na sexta você ainda escolhe as receitas da semana seguinte.

O plano escuta o seu corpo

Sentiu dor? Acordou muito cansado? Você sinaliza no app e o treino se reorganiza, e a dieta acompanha o novo volume na mesma hora. Você corre, o app faz a conta.

print real do app
(tela de treino) Tela de treino do Corre Bem Plus, com a semana, o ritmo alvo e o fortalecimento do dia

A semana na tela: ritmo alvo, quilometragem e a explicação de cada treino.

O que tem dentro

O que você abre no celular todo dia.

🏃

Treino do 3K à maratona

Plano por objetivo, com ritmo alvo e a explicação de cada treino de um jeito fácil de entender. Nunca correu na vida? Existe um motor só para iniciante, que alterna caminhada e corrida até você aguentar o trote inteiro.

🍽

A comida de cada dia, já calculada

Café, almoço, lanche, jantar, com as quantidades daquele dia em gramas. Dia de longão pede mais. Dia de descanso pede menos. Você não precisa contar caloria nem montar cardápio: já vem pronto.

⚖️

Emagrecer correndo, sem apagar no treino

No cadastro você escolhe: correr para performar ou correr para emagrecer. No modo emagrecer, o app ajusta a comida para o seu objetivo respeitando o volume da semana, para você perder peso sem ficar sem energia no meio do treino e sem passar fome à toa.

⚡

Carb loading guiado e gel no longão

Na semana da prova o protocolo de carb loading entra sozinho, com teto de segurança para você não passar mal. Nos longões, orientação de gel de carboidrato: quanto e em que quilômetro.

🥦

Não gosta de um alimento específico?

É só selecionar que o app retira ele do seu plano e repõe o equivalente sozinho, sem furar a conta do dia. O app se adapta ao seu paladar, e não o contrário.

🔁

Receitas novas toda sexta

Começou com pão com ovo, panqueca de banana e sanduíche natural no café da manhã? Na sexta, junto com a semana nova de treino e dieta, você troca as três opções, ou mantém a que mais gostou e troca só as outras. Sua semana, seu paladar.

💪

Fortalecimento para corredor

Corredor que não fortalece, lesiona. Força pensada para a corrida, com séries, progressão e vídeo mostrando a execução certa. Integrado à semana de rodagem, não jogado por cima dela.

📅

Uma semana por vez

Nada de planilha de 16 semanas que dá ansiedade só de abrir. Toda sexta o app libera a semana seguinte de treino e de dieta, e você foca no que é para fazer agora. Só isso.

print real do app
(trocar refeição) Tela para trocar a receita da refeição no Corre Bem Plus, com três opções

Três opções por refeição. Você fica com a que combina com o seu dia.

print real do app
(fortalecimento) Exercício de fortalecimento no Corre Bem Plus, com vídeo de execução e músculos trabalhados

Cada exercício com vídeo de execução, músculos trabalhados e o que aquilo faz pela sua corrida.

O Método Corre Bem

Feito por quem treina e alimenta corredor de verdade, todo dia.

Cada número dentro do app foi definido por nutricionista registrado e por treinador, unindo nutrição esportiva e prática de pista. Não nasceu em uma startup: nasceu dentro de uma comunidade real de corredores, a Comunidade Baixa Pace. Você não está seguindo um influenciador. Está seguindo um método.

print real do app
(tela inicial) Tela inicial do Corre Bem Plus com estratégia nutricional do dia, pré-treino, hidratação, fortalecimento e progresso

Tela inicial do Corre Bem Plus com estratégia nutricional do dia, pré-treino, hidratação, fortalecimento e progresso

Estratégia do dia, pré-treino, hidratação, gel, fortalecimento e progresso. Tudo em um app só.

Responsável técnico registrado · CRN2 17520

Quanto custa

Menos que um gel de carboidrato por semana.

R$ 59,90 por mês dão menos de R$ 2,00 por dia, com treino, comida do dia e fortalecimento atualizados toda semana. Valores válidos no lançamento.

Mensal

R$ 59,90 /mês

Cancele quando quiser, direto na loja.

20% de desconto

Anual

R$ 575,04 /ano

Equivale a R$ 47,92 por mês.

Entre na lista de espera

Lançamento previsto para as últimas semanas de agosto. Deixe seu email e seja avisado no dia em que o Corre Bem Plus entrar no ar. Quem está na lista sabe primeiro, e sem spam.

✓ Pronto. Você recebe o aviso no dia do lançamento.

Não consegui salvar agora. Tente de novo em instantes.

Sem spam. Você pode sair da lista quando quiser.

▶ EM AGOSTO NOGoogle Play EM AGOSTO NAApp Store

Corre Bem Clube

Uma equipe de profissionais para chamar de sua.

Treinador pessoal, nutricionista pessoal e massoterapeuta pessoal.

Seu treinador, seu nutricionista e sua massoterapeuta. Contato direto com cada profissional que você escolheu do time.

O Corre Bem Plus entrega o método de treinador e nutricionista no seu bolso, atualizado toda semana, por menos do que você gasta com gel de carboidrato. É o que a maioria dos corredores precisa, e é onde o nosso trabalho começa.

O Clube é a outra ponta. Gosta de mandar mensagem no WhatsApp direto para o seu treinador e tirar a dúvida na hora? É essa a essência do Clube: prescrição feita para o seu caso e proximidade com exclusividade. Do primeiro 5K ao ironman, com vagas limitadas.

💬 Falar com o Clube

Dúvidas

Perguntas que todo corredor faz.

O Corre Bem Plus é um sistema: organiza treino, dieta e fortalecimento a partir das suas respostas no cadastro, seguindo padrões pré-definidos por nutricionista esportivo e treinador. É o método deles rodando no seu bolso, toda semana, por R$ 59,90. O Clube é outra coisa: é ter treinador pessoal, nutricionista pessoal e massoterapeuta pessoal, com o WhatsApp de cada um e prescrição feita para o seu caso, com vagas limitadas. No app você contrata o método. No Clube você contrata as pessoas.

Não, e essa é a ideia inteira. A comida de cada dia é calculada pelo volume de treino da sua semana. Dia de longão come diferente de dia de descanso, e a semana da prova ativa o carb loading guiado, com teto de segurança.

Serve, e o app foi feito pensando em você. Existe um motor específico para iniciante, que alterna caminhada e corrida e progride devagar até você aguentar o trote inteiro. O plano começa exatamente onde você está hoje, mesmo que hoje seja zero quilômetro.

Serve, e é uma escolha sua logo no cadastro: correr para performar ou correr para emagrecer. No modo emagrecer, a comida de cada dia é ajustada para o seu objetivo sem ignorar o volume de treino daquela semana, para você não ficar sem energia no meio do caminho. O app não promete número na balança: ele entrega o plano calculado e a constância é sua.

Contar caloria, não: a conta já vem feita. As quantidades aparecem em gramas, porque precisão ajuda a entregar resultado, e cada alimento já vem na quantidade certa para o objetivo que você escolheu, seja correr para performar ou correr para emagrecer. Você só precisa seguir o que está na tela.

O lançamento está previsto para as últimas semanas de agosto, na Google Play e na App Store, por R$ 59,90 no plano mensal ou R$ 575,04 no anual, que dá 20% de desconto. Entre na lista de espera e você recebe o aviso no dia, antes de todo mundo.

Seu treino muda toda semana.
Sua comida continua a mesma?